Регистратура: (884246) 2-36-71
Приемная главного врача: (884246) 2-39-27

Ульяновская область,
р.п. Карсун, ул. Саратовская, 77



ПРОФИЛАКТИКА АРТРИТА

Артрит - это воспаление суставов. Оно является очень тяжелым заболеванием. Разновидностей артрита много, они очень опасны для здоровья человека, так как ведут к окостенению конечностей, а в дальнейшем - к инвалидности.

Большинство людей живет по поговорке: "Пока гром не грянул…" Профилактикой артрита занимаются немногие люди, лишь те, которые убедились в том, насколько это заболевание опасно для здоровья. Следует отметить, что профилактика артрита необходима каждому человеку. Этому заболеванию подвержены в первую очередь люди, вынужденные долгое время находиться на ногах из-за специфики своей работы, те, кто занимался профессионально спортом, кто часто болел ангиной, кто перенес различные инфекционные заболевания.

Профилактика данного заболевания включает:

  • отказа от курения, злоупотребления кофе
  • в рационе питания необходимо резко снизить употребление красного мяса
  • увеличить прием фруктов и овощей, таких, как черная смородина, черника, помидоры, петрушка, яблоки, нужно употреблять,
  • по крайней мере, пять порций фруктов и овощей каждый день
  • рекомендуется ежедневное употребление печени трески
  • ежедневно съедать по одному апельсину
  • рекомендуется «русская парная» с березовым веником и березовый сок
  • избегать белого хлеба, макарон и сахара.
  • для приготовления блюд использовать оливковое или растительное масло
  • лучшим напитком будут 6-8 стаканов фильтрованной воды в день
  • жирные кислоты «Омега-3» могут помочь уменьшить воспаление, (употребление сои, рапсового масла, семян льна и семян тыквы)

Ревматоидный артрит - это заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует синовиальные оболочки (тоненькие мембраны, полностью покрывающие суставы). Чаще всего подвергаются поражению суставы запястий, пальцев, коленей, ступней и локтей. Люди, которые страдают ревматоидным артритом, подвержены более высокому риску развития других заболеваний, включая болезни сердца, диабет и остеопороз.

Регулярный прием лекарств и ведение здорового образа жизни может помочь облегчить симптомы и остановить дальнейшее повреждение суставов. В некоторых случаях лекарства могут помочь перевести ревматоидный артрит в стадию ремиссии, при этом симптомы могут исчезнуть полностью.

Каким же должен быть стиль жизни человека с таким диагнозом?

В первую очередь, необходимо выполнять ежедневные физические упражнения, состоящие из аэробных нагрузок и общеукрепляющих занятий, которые развивают гибкость и силу. Упражнения также помогают облегчить боль и поддержать правильный вес. Стоит начать с 30 минут аэробных упражнений по 5 дней в неделю. Людям, страдающим сильными болями, рекомендована регулярная гидротерапия. Например, серосодержащие грязевые ванны устраняют практически все симптомы артрита. Положительные изменения после гидротерапии включают в себя улучшение движения сустава, увеличение мышечной силы, прекращение мышечных спазмов, облегчение боли.

Полезные сайты

Государственное учреждение здравоохранения
"Карсунская районная больница
имени врача В.И. Фиошина"

Ульяновская область, р.п. Карсун, ул. Саратовская, 77

Регистратура: (884246) 2-36-71
Приемная главного врача: (884246) 2-39-27

karscrb1@mail.ru